picie kawy

Picie kawy 2 h przed treningiem nie mija się z celem : )? Ja zawsze pije godzinę przed treningiem -żeby tą moc kofeinową było czuć ;D

Więcej mięsa/ryb powoduje dłuższe uczucie najedzenia to samo warzywa. Pomaga też picie kawy pomiędzy posiłkami oraz otręby z woda

j/w nie tyle picie kawy wspomaga odchudanie co kofeina. kawka jedna dziennie nikomu nie zaszkodzi ja pijam 3-4.

większość przedtreningówek w swoim składzie ma kofeinę i kreatynę, wiec picie kawy i suplementacja kreatyny tez nie będzie miała negatywnych skutków.

Dobra ok-mówisz,że to syf masz jakieś konkretne powody zeby tak sądzić? Guaraną chce zastąpić picie kawy co myślicie o Diabolo Guarana? Jest jedno pragnienie-takie najsilniejsze i każdy z nas ma inne.

picie kawy czasem może spowodować u niektórych zmniejszenie apetytu przez to mniej jesz i chudniesz. Ale nie szukaj tutaj przyczyny

hehe picie kawy i branie kreatyny jest smieszne i mija sie z celem:kofeina wyplokuje kreatyne z miesni:]

picie kawy a przyjmowanie kofeiny w tabletkach to dwie rózne rzeczy poniewaz w kawie sa setki zwiazków chemicznych które neutralizują efekt działania kofeiny. Kofeina przyjmowana w czystej postaci np. tabletek kofeinowych da nam porzadnego kopa

To wszystkie Twoje tematy ... Pomysł na śniadanie Chovine 28 X 22:17 Pytanie o brzuch i przysiady Chovine 27 X 16:54 Jadłospis w dzień treningowy Chovine 28 VII 14:06 Śniadanie przed treningiem Chovine 8 VII 16:34 Goleń wołowa Chovine 7 VII 11:30 Przysiady na suwnicy Smitha Chovine 2 VII 19:22 Białko - może zaszkodzić? Chovine 21 VI 18:37 [...]

Jestem endomorfik, nie ma problemów z przyśpieszaniem metabolizmu , mam bardzo powolny. Z mlekiem ofkoz mieszać białko? Jeszcze small one kłestion, co jest z tą kawą i kreatyną? Czy musze wyeliminować picie kawy? Słsyzałem, że kawa źle wpływa podczas cyklu kreatynowego. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-08-09 23:27:57

Mi sie wydaje ze dostaniesz wlasne biuro, samochod telefon i do tego sekretarke malo uzywana :) A twoim glownym zadaniem bedzie siedzenie i picie kawy ;)

jesli chodzi o kreatyne to czytałem ze w trakcie cyklu trzeba wyeliminowac picie kawy,coca-coli, lub je wysoko ograniczyc.Co do hmb niech cie ktos inny wypowie.

Kawa, a w zasadzie chodzi o kofeine ( również produkty ją zawierające ), poduje, że kreatyna nie ładuje się do mięśni. Nawet jeżli wypiłeś kawę 24 godz. wcześniej, to kreatyna po tym czasie i tak nie zostanie wchłonięta. Więc lepiej darować sobie picie kawy w czasie cyklu - szkoda kasy na kreatyne.

chyba chodzi głównie o to że kawa jest po prostu moczopędna... ktoś kiedyś pisał że sama kofeina nie upośledza wchłaniania kreatyny jednak lepiej troszke ograniczyć picie kawy podczas brania kretkki Jeśli moja wypowiedź w jakiś sposób tobie pomogła wynagrodź mnie SOGiem :)

Picie kawy w cyklu kreatynowym jest raczej niewskazane..Wiec raczej odpada;)

Picie kawy może zaszkodzić. I to nie tylko teoria, bo mnie zawsze skurcze łapią po kawie :-D

może i mit, ale Stefan Majewski (taki trener piłki nożnej) zakazywał piłkarzom picie kawy i to jest autentyk-nie wiem jaki był tego powód, może ten

Najzdrowiej - kawa. Zawiera imponującą dawkę przeciwutleniaczy a do tego dochodzi cała seria wyników badań, z których wynika że osoby regularnie pijące kawe mają obniżone ryzyko zapadnięcia na cukrzycę typu II, kamicę żółciową, chorobę alzheimera i chorobę parkinsona. Picie kawy wydaje się też zapobiegać niektórym nowotworom i marskości wątroby. [...]

Do wypłukiwania wapnia z organizmu przyczyniają się: nadmierne picie kawy, spożywanie napojów energetycznych, stresująca praca i długotrwałe przebywanie w stresie, uboga dieta dla zdrowia.

[...] takie jak Muszynianka czy Staropolanka 2000. W przypadku gdy nie trenujesz pijemy wodę mineralną. Woda źródlana to woda bezpieczna dzieci, osób starszych. picie nadmierne wody też nie jest dobre więc picie 5 litrów dziennie....to myślę dużo za dużo. piłbym około 2 litrów wody na zasadzie szklanka do dwóch tuż przed posiłkiem. [...]